有酸素運動：これに尽きますね、減量対策としてｗ
たしかに摂取カロリー量を減らすのもいいかもしれませんが
無理なカロリー摂取制限はリバウンドしやすいので注意です。
しかしタルは生まれつきあの体なのか・・・あれで一番細身なのか・・
調べる→→「とてもとても基礎代謝が良さそうだ」のコメント出そうｗ
無駄にコメントすいません、更新頑張ってください！(亀鯖出身なので^-^)