有酸素運動:これに尽きますね、減量対策としてwたしかに摂取カロリー量を減らすのもいいかもしれませんが無理なカロリー摂取制限はリバウンドしやすいので注意です。しかしタルは生まれつきあの体なのか・・・あれで一番細身なのか・・調べる→→「とてもとても基礎代謝が良さそうだ」のコメント出そうw無駄にコメントすいません、更新頑張ってください!(亀鯖出身なので^-^)