いつも楽しく拝見してます。眼鏡かっこいいですね。エルだと骨眼鏡も似合いそうだ。
ところでダイエットメニューで気になったことが。
果物は果糖が多いので（柑橘系も）取るなら午前中〜お昼です。
グレープフルーツは仰るとおりの効果がありますが、夜に摂るのはオススメしません。
あと飲み物ですが、烏龍茶よりもプーアル茶はいかがですか？
プーアル茶も烏龍茶と同じような効果がありますが、何とリバウンドしにくいのだそうです。お口に合えば、麦茶を作るように作り置きしておくとよいのでは。
黒タルさんの仰る「にがりダイエット」もいいですよ。ただお通じがよくなるので、ちょっと飲んでから大変かも…
暑いですがお身体にどうぞお気をつけて頑張ってください。ＦＦに関係ない話ばかりですみません。