いつも楽しく拝見してます。眼鏡かっこいいですね。エルだと骨眼鏡も似合いそうだ。ところでダイエットメニューで気になったことが。果物は果糖が多いので(柑橘系も)取るなら午前中〜お昼です。グレープフルーツは仰るとおりの効果がありますが、夜に摂るのはオススメしません。あと飲み物ですが、烏龍茶よりもプーアル茶はいかがですか?プーアル茶も烏龍茶と同じような効果がありますが、何とリバウンドしにくいのだそうです。お口に合えば、麦茶を作るように作り置きしておくとよいのでは。黒タルさんの仰る「にがりダイエット」もいいですよ。ただお通じがよくなるので、ちょっと飲んでから大変かも…暑いですがお身体にどうぞお気をつけて頑張ってください。FFに関係ない話ばかりですみません。