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んー さん 2004/06/25 17:08

筋トレもやりすぎはダメ。
筋肉組織が回復する時間を与えないと。
関節痛や肉離れを引き起こします。

あせらずマイペースが大事ですな。

ちなみに忍具の知識？の効果は？

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